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Specifiche tecniche
Formato: DVDNumero dischi: 1
Codice Area: 0
Cod. prodotto: cdv6579
Durata: 126'
Formato video: PAL 4:3
Formato audio: Stereo 2.0
Lingue: italiano, inglese
Produzione
GERI HALLIWELL – Yoga per tutti
Un programma ideato per tutte le fasce d’età e per ogni livello di allenamento.In questo DVD Geri Halliwell e la sua insegnante, Katy Appleton, ex ballerina dell´English National Ballet, ti introducono ad un programma completo di Yoga.
Apprenderai varie posizioni, da quelle che ti aiutano a rilassarti a quelle che ti caricano di energia, o gli esercizi che ti insegnano a eliminare la fatica e lo stress. Il tutto imparando la corretta respirazione e le tecniche di concentrazione per raggiungere un perfetto equilibrio psicofisico.
Le tecniche sono illustrate in modo molto chiaro ed i benefici dello yoga sono tangibili come spiega la stessa Geri in un´intervista esclusiva.
CONTENUTI EXTRA: Energy workout
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