CINEHOLLYWOOD

Yoga Dance

Più vigore e benessere con la danza e lo yoga

Un programma dal taglio originale che combina le tecniche di base dello Yoga con alcuni semplici movimenti della danza. Ne risulta una serie di esercizi che danno vigore e benessere a tutto il corpo, contribuendo a migliorare il tono muscolare, l’equilibrio, la coordinazione e la scioltezza dei movimenti. Il programma vi condurrà nell’appassionante mondo della danza yoga presentando gli esercizi in modo semplice e chiaro. Il DVD contiene numerosi esercizi da eseguire in piedi e a terra e due programmi più articolati che vi consentiranno di apprezzare ancora di più la danza yoga e i suoi benefici.

- Tonifica le gambe
- Rassoda i glutei
- Rilassa la mente