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Aerobica

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THE FIRM – Total Body Sculpt
     
Media voto prodotto 4,0/5

Prezzo di listino: € 12,90
Prezzo scontato: € 7,90
Sconto 39%

Specifiche tecniche

Formato: DVD+Booklet
Codice Area: 2
Cod. prodotto: deb6866
Durata: 40'
Formato video: PAL 4:3
Formato audio: Stereo 2.0
Lingue: italiano, inglese

Produzione
GAIAM
Invita e vinci!

THE FIRM – Total Body Sculpt

Un programma completo per bruciare i grassi e riattivare il metabolismo!
 
Un programma di allenamento completo ed efficace, che ti aiuterà a ridurre la massa grassa e a stimolare il metabolismo. Allie Del Rio Pointer, Master Instructor di The FIRM®, presenta un’innovativa serie di esercizi che combina aerobica e pesi, ideale per tonificare e scolpire i muscoli di tutto il corpo.
L’allenamento prevede infatti specifici esercizi sia per la parte superiore, sia per quella inferiore del corpo, per raggiungere la splendida forma fisica che hai sempre sognato.
 
Attrezzi consigliati: manubri leggeri, medi e pesanti
 
Il metodo The FIRM®, o “Synergy Training”, nasce dall’unione del cardio fitness (aerobica e step moderato, che aiutano a bruciare calorie) con un programma di esercizi con pesi leggeri, per tonificare la muscolatura e scolpire ogni zona del corpo. 
Un metodo ideale per ottenere, attraverso esercizi efficaci e divertenti, il fisico che sogni. 
Per caricarti di energia e sentirti più sicura. Per sentirti in forma…e per apparire più bella!

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4/5 - Votato da monica
divertente ed efficace, con programma facilitato per principianti


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