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Varie

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In Forma con la Balance Ball
     
Prezzo di listino: € 12.99

Specifiche tecniche

Formato: DVD+Booklet
Numero dischi: 1
Codice Area: 2
Cod. prodotto: deb7501
Durata: 75'
Formato video: PAL 16:9
Formato audio: Stereo 2.0
Lingue: italiano, inglese

Produzione
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In Forma con la Balance Ball

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3 WORKOUT IN 1 DVD

La palla è uno degli attrezzi più utilizzati oggi nel fitness. L’istruttrice Tanja Djelevic ha studiato un innovativo programma di esercizi con la palla ideale per lavorare sull’addome, oltre che per acquisire maggior equilibrio e flessibilità.
Questo DVD è un programma di esercizi originale, divertente ed efficace. Vi aiuterà a muovervi in modo corretto anche nelle attività quotidiane, riducendo il rischio di danneggiare schiena e articolazioni. Lavorando contemporaneamente su equilibrio e resistenza, riuscirete ad acquisire forza e stabilità, migliorando la postura e tonificando tutto il corpo. Che non abbiate mai provato gli esercizi con la palla, o che invece ne conosciate già le formidabili potenzialità, questo nuovo programma vi conquisterà. Il DVD si articola in tre sessioni e prevede anche una versione degli esercizi per principianti.

Il DVD contiene tre sessioni da 20’ l’una:
• Esercizi per la parte inferiore del corpo
• Esercizi per la parte superiore del corpo
• Esercizi per schiena e addominali

BONUS
• esercizi di stretching (10 minuti)

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