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Aerobica

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THE FIRM - AEROBICA E TONE UP
     
Media voto prodotto 4,0/5

Prezzo di listino: € 12,90
Prezzo scontato: € 9,03
Sconto 30%

Specifiche tecniche

Formato: DVD+Booklet
Numero dischi: 1
Codice Area: 2
Cod. prodotto: deb6857
Durata: 48'
Formato video: PAL 4:3
Formato audio: Stereo 2.0
Lingue: italiano, inglese

Produzione
GAIAM
Invita e vinci!

THE FIRM - AEROBICA E TONE UP

Modella la muscolatura  imparando a controllare la fatica!
 
Irrobustire e distendere i muscoli, ritrovare equilibrio e scioltezza, mantenere un fisico giovane e forte, tonificare e dimagrire divertendosi sono solo alcuni degli obiettivi del programma di esercizi “AEROBICA & TONE UP”. Ideato da Emily Welsh, master instructor di The FIRM®, è un programma di esercizi semplice e alla portata di tutti che unisce Aerobica, Yoga e Pilates. Adatto sia ai più esperti di fitness sia ai principianti, “AEROBICA & TONE UP” consente di ottenere ottimi risultati: un corpo snello, tonico, vigoroso e giovane! Il programma prevede una versione degli esercizi per i principianti.
 
Attrezzi consigliati: manubri leggeri e medi
 
Il metodo The FIRM®, o “Synergy Training”, nasce dall’unione del cardio fitness (aerobica e step moderato, che aiutano a bruciare calorie) con un programma di esercizi con pesi leggeri, per tonificare la muscolatura e scolpire ogni zona del corpo. 
Un metodo ideale per ottenere, attraverso esercizi efficaci e divertenti, il fisico che sogni. 
Per caricarti di energia e sentirti più sicura. Per sentirti in forma…e per apparire più bella!
 

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