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Pilates

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PILATES corso avanzato
     
Media voto prodotto 4,5/5

Prezzo di listino: € 12.90

Specifiche tecniche

Formato: DVD+Booklet
Numero dischi: 1
Codice Area: 2
Cod. prodotto: deb6519
Durata: 61'
Formato video: PAL 4:3
Formato audio: Stereo 2.0
Lingue: italiano

Produzione
GAIAM
Invita e vinci!

PILATES corso avanzato

con Ana Cabán

UN CORPO TONICO, AGILE E SNELLO.

Pilates, corso avanzato consente di rafforzare e tonificare i muscoli, migliorare la postura, la flessibilitŕ e l’equilibrio. Grazie a questo corso, il vostro corpo diventerŕ snello, sodo e tonico.
Ogni esercizio č focalizzato sui muscoli del “centro”: gli addominali, la zona lombare, i fianchi e i glutei. Rafforzerete la vostra muscolatura e brucerete calorie facilmente.
L’istruttrice, Ana Cabán, spiega come controllare i movimenti e respirare correttamente, durante l’esecuzione di esercizi di Pilates come l’Hundred, il Roll-up, il Single Leg Stretch, o il Double Leg Stretch. Il Pilates č praticato da atleti, ballerini e star; con l’esercizio quotidiano modellano il loro corpo. Ora, con questo DVD potrete farlo anche voi.

Rafforza la muscolatura
Tonifica il tuo “centro”
Scolpisci il tuo corpo

Il DVD contiene:
· Due sessioni di esercizi da 40 e da 18 minuti
· Un’intervista ad Ana Cabán

Attrezzi consigliati: tappetino.

Avvertenze: Gli esercizi presentati in questo DVD non sono adatti a tutti. Per ridurre il rischio di infortuni, consultare il proprio medico prima di iniziare il programma di esercizi.

ANA CABÁN
Ana Cabán, istruttrice di Pilates certificata e pluri-premiata, č una ballerina professionista giunta al Pilates per rinforzare la muscolatura e riabilitare il fisico a seguito di infortuni.


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5/5 - Votato da veronica
Fantastico! Senti già dopo pochi minuti lavorare addominali e glutei!! Unito a programmi di cardio della gaiam, come cardio burn e kickboxing &...[leggi tutto il commento]

4/5 - Votato da Franca G. - Rivalta TO
Interessante la sequenza, buono l’audio e la voce che commenta


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