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Aerobica

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Curve Pericolose
     
Prezzo di listino: € 12,99
Prezzo scontato: € 9,09
Sconto 30%

Specifiche tecniche

Formato: DVD+Booklet
Numero dischi: 1
Codice Area: 2
Cod. prodotto: deb7482
Durata: 95'
Formato video: NTSC 4:3
Formato audio: Stereo 2.0
Lingue: italiano, inglese

Produzione
GAIAM
Invita e vinci!

Curve Pericolose

TRASFORMA
IL TUO CORPO
E RENDILO ATTRAENTE
CON 2 SESSIONI
DI CARDIO E POTENZIAMENTO

Risultati visibili…

Il metodo The FIRM®, o “Synergy Training”, nasce dall’unione del cardio fitness con un programma di esercizi con pesi leggeri, per tonificare la muscolatura e scolpire ogni zona del corpo. Un metodo ideale per ottenere, attraverso esercizi efficaci e divertenti, il fisico che sogni.

Un programma d’allenamento dinamico e divertente per chi desidera un corpo in forma smagliante. Un corso completo con esercizi di cardio e di potenziamento studiati per riattivare il metabolismo, smaltire i grassi in eccesso e, allo stesso tempo, scolpire braccia, gambe, spalle e addominali. In questo modo vi garantirete delle curve perfette e nei punti giusti! Il DVD include anche una sessione specifica per il rafforzamento dei muscoli.
L’istruttrice Alison Davies-McLain mostra come utilizzare pesi ed elastici per aumentare l’intensità degli esercizi. Ideale per bruciare calorie e tonificare la muscolatura. I risultati di questo allenamento saranno visibili già dopo poche sedute.
Attrezzi consigliati: banda elastica; pesi leggeri e medi

Il DVD contiene 2 sessioni di allenamento:
Allenamento completo (55 minuti) con esercizi di cardio e di potenziamento per il massimo risultato.
Sessione extra di Express Sculpting (30 minuti), per modellare il corpo e ottenere curve sexy.



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